2014年02月17日

手軽なマッサージ

首コリ、肩こりに悩まされて・・・この1年で色んなマッサージグッズが増えました。
オムロン低周波治療器から肩たたきトルトン、100円ショップのコロコロマッサージ・・・
レンジでチンするホットパッド

手軽で結構効くのが、テニスボール、家でと
昼休みに誰もいない会議室で間寛平の「かい〜の」みたいに時々やってます。


★長くやると筋肉に悪いとのことで、試される方は映像の注意事項まできちんと観てからにしてね。
posted by blues boy at 20:50| シカゴ ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする